Damakta besleyici, lezzetli ve sulu tadıyla karpuz, tohumlarıyla birlikte tüketilmesi gereken meyvelerin başında geliyor. Bu haberimizde karpuz çekirdeğinin ayıklanmaması gerektiğini ve vücudumuza inanılmaz faydaları olduğunu anlatacağız. Peki karpuz çekirdeği nasıl tüketilir, karpuz çekirdeğinin faydaları nelerdir, yutulursa ne olur?
KARPUZ ÇEKİRDEĞİNİN FAYDALARI NELERDİR?
-Tansiyonu dengeleyici etkisi vardır.
-Yüksek protein içeriği ile bilinir ve bu nedenle tüketimi son derece faydalıdır.
-Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özelliği vardır.
-Sindirim sistemine faydalı bir besin olarak bilinir ve mide sağlığına da katkı sağlar.
-Yüksek kolesterolü düşürme özelliği vardır.
-Sporcuların kas yapmak için tercih ettiği arginin adlı proteini içerir.
-B vitamini açısından zengindir ve zihni güçlendirir.
-Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.
-Cilt sağlığına faydalıdır, nem stabilitesini sağlar, saçları uzatır.
-Karpuz çekirdeği sivilce tedavisinde kullanılabilir.
KARPUZ ÇEKİRDEĞİ NASIL TÜKETİLİR?
-Son zamanlarda kurutulmuş karpuz çekirdeği popüler hale geldi ve büyük miktarlarda satılıyor.
-Karpuz yerken içindeki çekirdekleri de karpuzla birlikte doğrudan yutabilirsiniz.
-Karpuzun içindeki çekirdekleri de kırıp tercihinize göre tüketebilirsiniz.
-Karpuz çekirdeğini yutmanın hiçbir zararı yoktur ve bilinen birçok faydası vardır.
-Bazı kişiler çekirdeklerini doğrudan yutmak istemeyebilir bu nedenle karpuz çekirdekleri kurutulabilir.
-Kurutulmuş karpuz çekirdekleri mutfak robotunda toz haline getirilebilir.
-Kurutulmuş karpuz çekirdeğinden elde edilen tozu çay olarak da tüketmek mümkündür.
-Kurutulmuş karpuz çekirdeğini doğrudan yemek de bir seçenektir.
KARPUZ ÇEKİRDEĞİNİN ZARARLARI
Karpuz çekirdeğinin bilinen herhangi bir yan etkisi ve zararı yoktur. Ancak her besin gibi karpuz çekirdeğini de tüketirken aşırıya kaçmamak gerekir çünkü sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
